Sorg er en naturlig og menneskelig reaktion på tab. Det kan være tabet af en person, vi holder af – men også tab af job, helbred, relationer eller fremtidsdrømme. Sorg er ikke noget, vi nødvendigvis skal ”behandles” for. Det er et grundvilkår i livet og en sund reaktion på noget vigtigt, vi har mistet.
Men selvom sorg er naturlig, kan den føles ensom. Mange oplever, at omgivelserne har svært ved at være i nærheden af sorgen – måske fordi de ikke ved, hvad de skal sige, eller fordi de ønsker at “fjerne” det svære. Men sorgen forsvinder ikke. Vi kommer sjældent “over” den, men vi kan lære at leve med den.
Når jeg møder mennesker i sorg
Der er ofte et dybt ønske om at få lov til at være i sorgen – at give plads til savnet og alle de, nogle gange modsatrettede, følelser der følger med. Samtidig er der ofte et ønske om at finde ud af, hvordan man lever med sorgen som følgesvend. For livet går videre – men det bliver forandret.
Sorgens mange ansigter
Sorg er en individuel og kompleks proces. Den kan komme til udtryk som:
- Tristhed
- Vrede
- Meningsløshed
- Træthed
- Søvnproblemer
- Tab af appetit og lyst
Og selvom sorg ikke er en sygdom, kan den være så altoverskyggende, at det kan være hjælpsomt at få støtte til at bære den.
Børn og sorg
Jeg tilbyder også støtte til børn i sorg. Børns måde at sørge på kan være meget anderledes end voksnes. De forstår ikke nødvendigvis dødens endelighed, og de kan have svært ved at sætte ord på følelserne. Sorg hos børn kan derfor komme til udtryk gennem adfærd, leg eller fysisk ubehag.
Børn vender ofte tilbage til sorgen flere gange i løbet af livet – efterhånden som deres forståelse udvikler sig. Det kræver særligt nærvær og tålmodighed fra de voksne omkring dem.
Sorg skal ikke “kommes over”
Der er ikke noget mål med sorg. Det handler ikke om at komme “videre” eller “over det”, men om at finde en måde at leve med sorgen på. At skabe plads – både til det, der er mistet, og til det liv, der stadig skal leves.
